jak się

Nie tyle uboczne, bo z takimi się nie spotkałem, ale na początku siła jak i zarówno masa będzie ci szła z treningiem, kreatyna daje najleprzego "kopa" za pierwszym razem, dlatego tez lepiej ją zostawić na czas kiedy zaczną cię nękać różnorakie zastoje itp. Na początku na serio styka białeczko, no i dieta oczywiście Kulturystyka to [...]

zupelnie odradzam aikido nie nadaje sie ono do obrony polecam boks kickboxing ,tajski boks, karate shidokan, brazylijskie ju jitsu ew karate kyokushin tylko jak w danym klubie sa na treningach uderzenia na glowe cwiczone

adrian, jak nie wiesz czemu sluzy hmb a czemu mass gain to nie pisz bzdur!!! nie wiesz w jakim celu kupil hmb najwidoczniej- dla twojej informacji to antykatabolik. wiec po jaki ch.... mu mass gain jezeli chce np tylko walczyc z katabolizmem? zastanow sie czlowieku. nie porownuj 2 zupelnie innych supli, o innym zastosowaniu, skladzie i dzialaniu!!!

Dzięki Miniak, będe brał po treningu, najwyzej jak zobacze ze cos sie odkłada to przestane i tyle.

o kurcze skąd sie tacy jak Twój przedmowca biorą?

nie potrzebne 2srodki na pierwszy cykl.duzo w pasie jest,najpierw redukcja by sie przydala a potem mysl o robieniu miecha i jak zredukujesz to propa solo Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:03 Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-10-15 15:54:38

w pasie mam tyle dlatego ze jestem grubokościsty i mam szerokie biodra. a co do pytania elita to mam diete ale wiesz jak z nia jest, pieniedzy nie ma zbytnio zeby dopiąc ja na ostani guzik. ale staram sie jesc dobrze. słuchacie widziałem juz jakis temat włąsnie z tymi srodkami i było tak ze była taka przeplatanka cos w stylu 1tydeizen deka 2 sust [...]

z wyszukiwarki skorzystaj bo nie wiem czy komus bedzie sie chcialo szukac jak mozesz to zrobic sam

americanko jak rowniez auto posta to moze za slownik jezyka polskiego sie wezma, a nie kox i alko... odnosnie piwa, to smierdzi moczem i jest przepaskudne

Teoretycznie od jednego piwa nic się nie stanie. Tylko po co dotakowo obciążać wątrobę jak i tak już była - jest obciążona. Ogólnie zasada jest prosta bierzesz leki - nie pijesz. W końcu wątrobę mamy tylko jedną :).

pro100 kiedys tak nie bylo. pisze, ze na terazniejszym cyklu mam tak, ze mi sie woda zbiera. polec kilka dni na alko, zobaczysz jak cie ladnie odwodni, ja teraz tak nie robie. paradoksu w tym nie widze zobaczylem profil, ladne nogi. Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-11-14 02:27:49

trzeba się sprawdzac w każdej części POLSKI jak jest możliwość

Kolego "adampatycy" pojedz na MP a zobaczysz co tam dostaniesz jak uda Ci sie wbic na pudło :) co do omawianych zawodów to fakt, pojechałbym jakbym wiedział co z czym i do czego.

Kazdy dawkuje inaczej, ale jak bedziesz tak brał to nic Ci sie nie stanie :)

Jak robisz masę to możesz brać 10g przed i po, czyli po 13g preparatu. Możesz brać nawet mniej bo zasada jest taka, ze bierze sie 1g BCAA na każde 10kg masy ciała. Białkiem i gainerem uzupelniasz dietę a kreatynę bierzesz 5g w dni nietreningowe rano i 5g przed i 5g zaraz po treningu w dni treningowe.

[...] pobudza mocno i daje energie ale na krótko, kawa rozpuszczalna raczej tylko do smaku ją się pije. A co do szkodliwości, ktoś kto pije kilka espresso dziennie na pewno będzie miał problemy z sercem jak już ich nie ma, filiżanka zwykłej kawy to nic strasznego a rozpuszczalna to nie kawa :) Zmieniony przez - MarcixM w dniu 2016-06-09 15:51:58

[...] przez Ciebie działanie na własną rękę może nie być zbyt dobrym rozwiązaniem. Dlatego też warto konsultować to z psychoterapeutą i dietetykiem klinicznym. Nigdy nie wiemy jak zareaguje Twoja psychika, wiedząc że masz skłonności do problemów pod tym kątem od strony żywienia. Nagłe zwiększenie ilości spożywanych kalorii w diecie może doprowadzić [...]

kolego, najpierw musisz zdecydowac co bardziej Cie interesuje - tluszcz czy miesnie... jak pierwsza opcja to rzeczywiscie nie ma co sobie glowy zaprzatac - jedz co popadnie. jesli druga - to bierz sie za diete i nie rozmyslaj tyle

lepszy chwyt, sztanga nie wyślizguje się tak łatwo.. jak byś ogladał strongmanów to też byś zauważył, że tak robia

Mleko j/w(x razy)raczej nic nie da Rozciągać sie możesz, dobre dla zdrowia (jakie cwiczenia ? -wyszukiwarka) Wzrost 157 jak na 13 lat to duzo , ja mialem 150 w wieku 14 lat , mam 17,5 i mam 175 i nadal rosne (jakies 5-7 cm rocznie(juz od kilku lat))